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女性如何判断月经量的多少?女性月经期如何护理?

  女性如何判断月经量的多少

  1、女性每个月的月经量要保持在60毫升左右,如果少于30毫升则说明月经量太少,如果超过180毫升说明月经量太多,女性月经量过多过少对身体都是有影响的,月经量过少会影响体内废物的排出,月经量过多会引起身体贫血。

  2、女性经期一般维持3到7天左右,如果少于三天则说明月经量过少,如果多于七天则说明月经异常需要到医院做相关检查,这些现象都是非常不正常的,最好采取合适的措施来调理,月经量过多过少都会影响到健康。

  3、每次月经来潮,如果用了三包卫生棉还不够的话,则说明月经量过多,月经量过多对人体的损伤非常大,月经量过多会导致身体贫血,而且会导致免疫功能低下,会对女性的身体造成严重的损害。

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  女性月经期如何护理

  1、女性经期要做好身体护理工作,增加营养的摄入量,不要吃寒凉食物,增加微量元素的摄入量,多吃些调理气血的食物,增加铁元素的摄入量,避免身体贫血,观察月经量的多少,如果出现月经量少或多的情况要尽早调理。

  2、经期要勤换卫生巾,并且要勤换洗内裤,保持私处的干爽,避免致病菌的感染,两次更换卫生巾的间隔时间不宜太长,否则会滋生细菌会诱发多种妇科疾病,女人在月经期间必须要做好相应的保健措施,同时也需要注意情绪的调节。

  3、月经期间要注意劳逸结合,避免身体过度疲劳,身体劳累会引起月经不调,而且会引起痛经的问题,经期要做好相应的护理工作,经期要注意多休息,避免身体过度劳累,不可进行重体力的劳动,月经期间要绝对禁止性生活。

  女性如何判断月经量的多少?月经量过多过少对女性的身体都会有影响,会导致女性免疫功能低下,也会诱发多种妇科疾病,女性月经量过多过少最好到医院做相关检查,月经量的多少会影响女性的健康状况,女性要关注月经量的多少。

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