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女性的最佳受孕年龄是多少?需要提前多久备孕?

  女性的最佳受孕年龄是多少?

  具体来说,女性的最佳受孕年龄是24到29岁,最好在这个阶段生育孩子,最好不要超过35岁,如果年龄太大,会让染色体出现老化,而且随着女性年龄的增长,卵巢也渐渐在衰退,这样就容易让胎儿出现畸形。而如果年龄太小生育,就会因为自身的身体功能发育不完全而让自己的身体造成伤害,还容易出现早产等现象。

  需要提前多久备孕?

  通常来说,由于女性身体卵细胞成熟大约需要85天或者三个月经周期,所以想要怀孕需要提前3个月备孕。在经过三个月的备孕后,身体内的毒素以及其他一些物质会慢慢排出体外,这时候要受孕也是比较安全的。

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  另外,由于在受孕后的三个月是胎儿发育的关键阶段,所以女性在备孕期间要增强营养,在孕前要戒烟戒酒,饮食要均衡。而且还要服用叶酸,在开始备孕起到怀孕后三个月每天要服用0.4毫克叶酸,这样能够预防胎儿出现神经管畸形。同时在备孕期间,女性还可以多运动,通过运动让自己的身体抵抗力上升,这样为身体营造一个良好的受孕环境。

  什么季节受孕最好?

  虽说一年之计在于春,但是对于想要怀孕的女性来说,春季并不适合怀孕,由于春季湿度比较重,而且温度会慢慢升高转入夏天,这时候各种病毒就会出现。而如果选择在冬天,就会会因为天气干燥而出现污染严重的现象,这对胎儿的早期发育是不利的。

  因此,在夏末初秋的时候来受孕是最好的,因为这个时间段很多水果成熟,女性多吃了一获得很多的维生素,这对胎儿来说是个有利的,另外在这个季节受孕还可以避开病毒的侵扰。

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